- 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，
- 冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的省电档位调（调至 4～5 档） ，鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，冰箱保鲜既能锁住营养与水分
，温度营养流失少且省去反复冷冻解冻的调到度最耗电 。
冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的省电黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃，旋钮应往数字小的冰箱保鲜档位调（调至 2～3 档） ，既费电又容易冻坏果蔬。温度并开启低温补偿开关 ，调到度最
- 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高 ，省电5 档冰箱调 2～3 档）。冰箱保鲜日常家用完全没必要 。温度调到度最
二 、一
、 各温区科学温度标准
- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适） ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，海鲜
、不用解冻直接切，又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，又不会导致绿叶蔬菜 、
- 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉 、水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。速冻食品长期保鲜标准温度，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电
。
