• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
  ，避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、温度旋钮应往数字小的调到度最档位调（调至 2～3 档） ，冷冻室化冻变质 。省电
• 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高，冰箱保鲜速冻食品长期保鲜标准温度 ，温度日常家用完全没必要。调到度最
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉
  、

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）
  ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，又不会导致绿叶蔬菜、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，

二、既费电又容易冻坏果蔬 。

一 、既能锁住营养与水分，

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 
：冷藏室 4℃～5℃，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电 。