一 、每月拆洗一次保护罩，或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖）。用旧牙刷轻刷后立刻用拧得极干的湿毛巾按压吸走脏水，随后用吹风机冷风/低热风彻底吹干，平均每张旧床垫内隐藏着数百万只尘螨和细菌，顺着床垫纵横方向慢速仔细吸尘 10～15 分钟，防止内部弹簧生锈和海绵发霉。且整张床垫无法水洗；通过“小苏打干洗除湿除味 + 高频拍打吸尘除螨 + 局部去渍”四步法，枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风，上下翻面一次还能防止局部塌陷。